僕は甘い物が大好きなんです。子どもの頃は、食パンにバターを塗って白砂糖をかけた、オリジナルのおやつを自分で作って食べるくらいでした。

　このお菓子は、１７年ほど前に東京・幡ケ谷に引っ越した頃、散歩してた時に見つけました。お団子が埋もれるくらいたっぷりとゴマをまぶしてて、見た目にインパクトがあって面白いなと思いました。食べた後は、余ったゴマにゆでたホウレン草とか小松菜とかをあえると、おいしいおかずにもなる。お持たせにすると、いろいろと話のネタになりますね。

　先日の東京マラソンに向けて始めた糖質制限を、今も続けています。ダイエット中は甘い物が欲しくなって、ついスイーツを食べちゃう。でもそんな日もあったほうが、長続きするんです。ストレスを感じたらお酒を飲んで気持ちをリセットして、次の日に持ち越さないようにしています。僕の健康管理の秘訣（ひけつ）ですね。

◆渋谷・幡ケ谷本店　東京都渋谷区幡ケ谷３の２の４（ＴＥＬ０１２０・００８３６０）。
　５本入り９７２円。
　午前９時～午後６時。１月１日休み。

　きはら・みのる　俳優。
　日本テレビ系「ｎｅｗｓ　ｅｖｅｒｙ．」でお天気キャスターを務める。防災士として子ども向けの防災絵本も出版。