外食の時は我慢せず好きなものを食べる主義。そのぶん家ではヘルシーな食事を心がけています。

　スーパーでふと目に入った「糖質０（ゼロ）」の文字。私の好きなおからとコンニャクが入っているし、興味を引かれて食べてみたのですが、想像以上においしかったのがはじまりです。

　和洋どちらの調理法にも合うのが素晴らしい。毎日のようにいただいているのですが飽きないんですよ。私は冷たいめんつゆとミョウガ、ネギなどの薬味、納豆で食べるのがお気に入り。オリーブオイルとガーリック、刻み唐辛子で炒めてペペロンチーノ風でも楽しんでいます。これからの季節はキノコたっぷりのにゅうめん風にしても良いかもしれません。

　水洗いだけですぐ食べられるのも魅力。コンサートの時はご飯を食べる余裕も無いほど忙しいのですが、そんな時はめんつゆだけでいただいています。

◆全国のスーパーのほか、ネットでも販売。
　１８０グラム、１６２円。
　問い合わせは紀文食品お客様相談室（０１２０・０１２７７８）。

　しづき・あさと　元宝塚歌劇団。歌手。
　シャンソンアルバム「Ｃｈａｎｔｅ　シャンテ」が１１月４日に発売。